Thứ Bảy, 13 tháng 8, 2016

Chiêu thức hỗ trợ chúng ta gái xinh xắn lên trong khi ngủ

Bạn có khả năng nghĩ rằng mình không thể làm đẹp trong khi ngủ, nhưng thật ra giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu với ngoại hình. "Làm đẹp khi ngủ là điều thiết yếu để chữa lành một vài tổn thương da", tiến sĩ Debra Jaliman, bác sĩ da liễu thành phố New York và là tác giả của cuốn Skin Rules nói. Hãy ứng dụng những lịch trình làm đẹp ban đêm để làn da và mái tóc của người dùng nó trông trẻ hơn và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

1. Ngủ trên gối satin hoặc gối lụa

Những sợi tơ sẽ giúp chúng ta thức dậy với mái tóc mượt mà và kết cấu của lụa cũng giúp làm mềm vết nhăn vì ít đưa đến ma sát giữa da và áo gối. "Lụa thân thiện hơn với tóc của người dùng, lụa giúp tránh rối và gẫy tóc ", bác sĩ da liễu Jesleen Ahluwalia ở Spring Street, New York, cho biết. "Lụa và satin là chất liệu mềm, giúp đề phòng dấu nhăn”.

Tham khảo: sữa ong chúa costar 1610mg

Ảnh: sheknows.

2. Nằm ngửa, thẳng lưng

Nằm ngửa, thẳng lưng khi ngủ giúp chúng mình phòng ngừa dấu nhăn khi chúng bắt đầu hình thành. "Những áp lực lặp đi lặp lại trên da sẽ dẫn đến vết nhăn”, Ahluwalia nói. Nằm ngủ nghiêng mặt về một bên thậm chí có cơ hội làm số lượng dấu nhăn ở bên đó nhiều hơn mặt bên kia.

Nếu chúng ta thức dậy với đôi mắt sưng húp vào buổi sáng, hãy thử ngủ với một chiếc gối nữa. 

3. Dưỡng ẩm

Để có một vẻ ngoài xinh tươi, tràn ngập sức sống vào buổi sáng, hãy thường xuyên sử dụng kem làm chậm quá trình lão hóa ban đêm có chứa axit hyaluronic. Axit hyaluronic hút nước vào da, giúp nếp nhăn mịn, bác sĩ da liễu Francesca Fusco, ở New York nói. Tiến sĩ Jaliman khuyên bạn luôn luôn thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ, dưỡng ẩm lông mi với dầu dưỡng mi và không bao giờ bỏ qua kem làm đẹp hàng đêm. Những thực phẩm chức năng này làm việc tốt hơn trong "chu kỳ hồi phục cho da" vào ban đêm.

Xem thêm: sua ong chua lifespring royal jelly

4. Giặt gối của người dùng liên tục

“Nếu chúng mình giặt gối thường xuyên, vi khuẩn từ gối sẽ không thể nhiễm vào da của người dùng nó 8 tiếng một đêm”, nghệ sĩ trang điểm Alle Connell từ Chicago, Mỹ, cho biết. Tiến sĩ Ahluwalia khuyên bạn nên giặt gối hai lần một tuần và lật gối của lại trong một số ngày chúng mình chưa kịp giặt chúng.

Đọc thêm: sua ong chua cua uc 365 vien 1600mg

5. Ngủ trong không khí ẩm

Bạn có cơ hội đã biết rằng uống nhiều nước tốt của làn da. Bạn có thể áp dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho toàn bộ cơ thể ngậm nước vào ban đêm. Điều này đặc biệt hữu ích trong mùa đông, khi làn da của bạn có xu hướng khô hơn nhiều.

6. Tránh xa các loại thức ăn siêu mặn và rượu trước khi đi ngủ

"Khi chúng ta uống nhiều rượu, các bộ phân cơ thể chúng ta trở nên mất nước", tiến sĩ Fusco nói. "Để bù lại nước, cơ thể bắt đầu hút các chất lỏng tự nhiên xung quanh mắt". Điều tương tự xảy ra với muối, ăn nhiều thực đơn quá mặn sẽ khiến chúng mình thức dậy với đôi mắt sưng húp.

7. Hất tóc của chúng mình lên và không búi chặt tóc khi ngủ

Bạn nên hất tóc lên và không để tóc vướng vào khuôn mặt để lượng dầu tự nhiên trên tóc không làm tổn thương da. Nên tránh buộc tóc đuôi ngựa hoặc búi chặt tóc khi đi ngủ vì có thể làm gãy tóc, đặc biệt là nếu buộc chặt về phía chân tóc. Bác sĩ Connell khuyên bạn phải buộc tóc với một chiếc khăn lụa, trong khi tiến sĩ Ahluwalia cho biết buộc tóc đuôi ngựa lỏng là cách tốt nhất để giữ mái tóc  khi ngủ.

8. Đi ngủ với một khuôn mặt sạch

"Nhiều người ngủ với lớp trang điểm và thức dậy với đôi mắt kèm nhèm cáu bẩn vào buổi sáng”, Emily Kate Warren, một nghệ sĩ trang điểm ở thành phố New York nói. Một đôi mắt cáu bẩn, mặt không tẩy trang trước khi đi ngủ còn khiến lỗ chân lông bị tắc, có cách tạo ra mụn.

Quỳnh Trang (Theo harperbazaar)

Theo: viên uống hỗ trợ nhiệm vụ gan

0 nhận xét:

Đăng nhận xét