Thứ Hai, 29 tháng 8, 2016

Một số chú trọng giữ làn da làm chậm quá trình lão hóa

Khi gần đến ngưỡng 30 tuổi, quý cô chúng ta thường phải đối mặt với sự biến đổi xấu đi của làn da. Sắc tố da và nếp nhăn li ti ở khóe miệng, đuôi mắt, cổ… xuất hiện và tăng dần khi đến tuổi 40, 50. Bên cạnh đó, liên kết collagen và elastin thoái hóa, da đàn hồi kém, gây ra dấu nhăn, chảy xệ ở hai bên khóe miệng và bầu mắt dưới. Sự lưu thông máu giảm làm chậm quá trình khôi phục da. Cùng ngay lúc đó là sự tạo nên của sạm, nám, tàn nhang… Những mách nhỏ ngay bên dưới đây sẽ mang lại cho chúng mình làn da láng mịn và tươi trẻ.

Quy trình nuôi dưỡng da mỗi ngày

1. Quy trình làm chậm quá trình lão hóa da ban ngày

Bước 1: Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt thật hoàn hảo.

Bước 2: Thoa serum hoặc emulsion bổ sung vitamin E/ vitamin C/ collagen để giúp da khỏe mạnh.

Xem thêm: sữa ong chúa costar của úc hộp 365 viên 1450mg

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm ban ngày

Bước 4: Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm nền

2. Quy trình chống lão hóa da ban đêm

Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt sạch với sữa rửa mặt thật hoàn hảo.

Bước 2: Thoa serum hoặc emulsion bổ sung vitamin E/ vitamin C/ collagen để giúp da khỏe mạnh.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc mặt nạ ngủ.

Bước 4: Thoa kem đặc trị đối với vùng mắt.

Bước 5: Tùy thuộc vào hiện tượng và thời gian của người dùng, bạn có biện pháp có những buổi trị liệu đặc biệt của làn da mỗi tuần. Da khô có khả năng sử dụng một số loại mặt nạ có chứa tinh dầu, dưỡng ẩm và da thường có giải pháp dùng một số loại mặt nạ tẩy da chết 2 lần 1 tuần.

Bạn nên đọc: sua ong chua cua uc 365 vien 1450mg

Song song với 2 quá trình mỗi ngày này, các chúng ta gái cũng cần bồi bổ những thực phẩm có tác dụng làm biến mất quá trình lão hóa, và uống đủ nước mỗi ngày. Trái cây và salad là những loại thực đơn mang lại nhiều lợi ích đối với làn da. Các một vài những chất dinh dưỡng quý hiếm có trong trái cây và rau xanh giúp tăng cường kết cấu da, độ đàn hồi cho da và hạn chế mụn. Trong khi, một vài loại thức ăn có nhiều dầu không chỉ làm da mất đi sự săn chắc mà còn khiến làn da bị dầu và nổi mụn. Nếu chúng ta muốn duy trì sự tươi trẻ và láng mịn đối với làn da thì trái cây và một vài loại rau nên được cung cấp vào chế độ ăn mỗi ngày. Bên cạnh đó uống đủ lượng nước thiết yếu hàng ngày giúp da bạn gái trắng sáng hơn và loại trừ mụn hiệu quả. Chăm sóc da bằng cách cung cấp tinh chất Collagen đối với da cũng là một trong một vài cách hiệu quả.

Tag: sữa ong chúa royal jelly costar (1610mg x 365 viên)

Những lưu ý để có một hầu hết cơ thể dẻo dai, tinh thần tươi mới và duy trì tuổi trẻ:

Tập loại bỏ sức ép tinh thần
Chọn thang bộ thay cho đi thang máy mỗi ngày: lên xuống bằng cầu thang bộ ít nhất 6 phút hàng ngày sẽ giúp chúng mình giữ được trạng thái tinh thần phấn chấn và các bộ phân cơ thể dẻo dai
Tập thể dục hàng ngày: chăm chỉ luyện tập các động tác không phức tạp như đứng lên, ngồi xuống, nhún nhẩy, vung tay trước sau, xoay trái, xoay phải theo các bài tập thể dục mỗi ngày sẽ rất có lợi trong việc bảo quản hình thể và cải thiện sự lưu thông máu.

Luôn luôn tươi cười: nụ cười luôn có tác dụng kỳ diệu trong việc tăng hữu hiệu hoạt động của hệ thống miễn dịch. Hơn nữa, cười nhiều còn giúp làm tiêu hao nhiệt lượng và điều chỉnh tâm trạng rất tốt. Nếu một người phụ nữ nhìn trẻ hơn tuổi 30 của họ, chúng ta hãy tin rằng họ là người biết mỉm cười.
Không ra khỏi giường ngay: Buổi sáng, sau khi thức dậy, chúng mình đừng ra khỏi giường ngay tức thì. Điều bạn nên làm là nằm ngửa, duỗi thẳng người ra một lúc, rồi mới từ từ chạm chân xuống đất, vươn vai, vươn thẳng lưng ra để đối với cốt sống của mình cũng có thời gian “tỉnh giấc”.

Xem thêm tại: gia thuoc giam can cua my

0 nhận xét:

Đăng nhận xét