Thứ Tư, 17 tháng 8, 2016

Những kinh nghiệm vàng ngọc cho bạn gái làm đẹp làn da trắng sáng mạnh khỏe

Làn da trắng sáng, khỏe mạnh luôn là mơ ước của các cô gái. Nhưng không khí ô nhiễm cùng với kế hoạch sinh hoạt không điều độ đã khiến làn da của chúng ta ngày càng xấu đi. Sau đây là tổng hợp một vài lời khuyên giúp phái yếu có da mặt trắng sáng rạng rỡ

Chế độ cung cấp món ăn hợp lý, ngủ đủ giấc cộng với 15 phút hàng ngày mát xa giúp máu lưu thông dễ dàng, bạn sẽ có da mặt tuyệt đẹp.

Uống nhiều nước tinh khiết

Rất nhiều người có thói quen liên tục uống một số loại nước như soda, cà phê chứa nhiều acid, chất kích thích… Chúng sẽ làm tăng nguy cơ hình thành mụn. Hãy tập thói quen sử dụng nước trắng tinh khiết thay thế cho một vài thứ nước trên. Nước là điều kỳ diệu cho toàn bộ cơ thể!

Bạn nên đọc: nhau thai cuu golden health 50000mg

Làm phái yếu với trà xanh

Trà xanh không chỉ có tác dụng chữa một vài bệnh và đề phòng ung thư mà còn có mẹo hay làm đẹp làn da. Những chất tránh oxy hóa sẽ làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm da căng mịn và sáng ra. Uống trà xanh không ngừng nghỉ sẽ giúp phụ nữ có một làn da khỏe và có độ đàn hồi tốt. Hãy uống trà xanh ít nhất 1-2 lần/ngày.

Hạn chế món ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhiều dầu mỡ là một trong một số nguồn gốc tăng cường hoạt động của tuyến nhờn, sản sinh ra mụn nhọt. Các loại chất béo bão hòa trong sữa, thịt và đồ ăn chiên ran có khả năng gây kích ứng, khô da và lão hóa. Mặc dù những dạng thức ăn này rất hấp dẫn, nhưng chúng ta cần sửa đổi thói quen ăn uống để có một làn da sạch đẹp hơn. Ngoài ra, thực phẩm nhanh cũng không tốt xem nhưn da mặt của phụ nữ vì lượng dầu được tin dùng đi, tin dùng lại trong quá trình chế biến.

Đọc thêm: sữa ong chúa costar của úc hộp 365 viên 1450mg

Ăn nhiều rau, trái cây

Rau và hoa quả là người phụ nữ tốt nhất cho một da mặt đẹp. Chúng bồi bổ một lượng vitamin và khoáng chất coi làn da, có cơ hội dưỡng ẩm,tránh oxy hóa. Ngoài ra, vitamin C còn giúp ngăn cản hiện diện sắc tố đen, nám da.

Rửa mặt đều đặn

Rửa mặt hai lần hàng ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ một số bụi bẩn, vi khuẩn bám trụ trên da. Đặc biệt phải làm sạch da sau khi trang điểm hoặc đi ngoài đường về. Bạn cũng cần lưu ý lúc nào rửa mặt bằng nước lạnh và lúc nào rửa mặt bằng nước ấm. Nước lạnh có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, vì vậy hãy rửa mặt bằng nước lạnh sau khi đắp mặt nạ hoặc tẩy trang. Ngược lại, nước ấm làm giãn các lỗ chân lông, giúp dễ dàng tống khứ bụi bẩn ra ngoài; do đó phù hợp nhất là rửa mặt sau khi ra ngoài về.

Tham khảo: sua ong chua 1610

Không lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm dù có là hàng hiệu và tốt thế nào cũng không có ích xem nhưn da nếu quý cô lạm dụng nó quá nhiều. Hạn chế liên tục ứng dụng mỹ phẩm tức là phái yếu đang giúp da mặt của người dùng nó dễ thở hơn. Hãy rửa mặt bằng nước lạnh trước khi trang điểm; tẩy trang và rửa mặt bằng nước ấm khi về nhà.

Ngủ đủ giấc

Hãy ngủ đủ 8 tiếng hàng ngày cho một giấc ngủ sâu và dài để da có phương án hô hấp, tái tạo collagen, đào thải bụi bẩn và cặn bã. Thiếu ngủ không một số ảnh hưởng đến sức khỏe, độ minh mẫn của chị em mà còn khiến phái yếu trông “xuống sắc” rất nhiều với vẻ mệt mỏi cùng đôi mắt thâm quầng, nổi mụn…

Mát xa làn da không ngừng nghỉ kết hợp tập luyện thể dục

Hãy dành ra ít nhất 15 phút mỗi ngày để mát xa da mặt giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giúp da hồng hào, khỏe mạnh hơn. Đồng thời, tập thể dục mỗi ngày để tăng quá trình toát mồ hôi, giúp loại bỏ chất bẩn và cặn bã dưới các lớp lỗ chân lông. Tuy nhiên, hãy nhớ rửa mặt sạch sẽ sau khi tập thể dục, tránh để da bẩn vì mồ hôi và bụi bẩn.

Tham khảo thêm tại: sim duoi 2008

0 nhận xét:

Đăng nhận xét