Thứ Ba, 2 tháng 8, 2016

Những lời khuyên vàng ngọc cho chúng ta gái chăm sóc làn da trắng sáng mạnh khỏe

Làn da trắng sáng, khỏe mạnh luôn là mơ ước của các cô gái. Nhưng không khí ô nhiễm cùng với lịch trình sinh hoạt không điều độ đã khiến làn da của bạn ngày càng xấu đi. Sau đây là tổng hợp một vài lời khuyên giúp phái yếu có da mặt trắng sáng rạng rỡ

Chế độ bồi dưỡng thực đơn hợp lý, ngủ đủ giấc cộng với 15 phút hàng ngày mát xa giúp máu lưu thông dễ dàng, bạn sẽ có da mặt tuyệt đẹp.

Uống nhiều nước tinh khiết

Rất nhiều người có kế hoạch liên tục uống một số loại nước như soda, cà phê chứa nhiều acid, chất kích thích… Chúng sẽ làm tăng nguy cơ tạo ra mụn. Hãy tập kế hoạch thường xuyên dùng nước trắng tinh khiết thay thế cho một số thứ nước trên. Nước là điều kỳ diệu cho toàn bộ cơ thể!

Xem thêm: duong mi revitalash

Làm quý cô với trà xanh

Trà xanh không chỉ có tác dụng chữa một vài bệnh và ngăn ngừa ung thư mà còn có công dụng làm đẹp làn da. Những chất chống oxy hóa sẽ làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm da căng mịn và sáng ra. Uống trà xanh liên tục sẽ giúp quý cô có một làn da khỏe và có độ đàn hồi tốt. Hãy uống trà xanh ít nhất 1-2 lần/ngày.

Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhiều dầu mỡ là một trong một vài nguyên do làm tăng hoạt động của tuyến nhờn, tạo nên mụn nhọt. Các loại chất béo bão hòa trong sữa, thịt và đồ ăn chiên ran có khả năng gây kích ứng, khô da và lão hóa. Mặc dù một số dạng thức ăn này rất hấp dẫn, nhưng chúng ta cần thay đổi kế hoạch ăn uống để có một làn da sạch đẹp hơn. Ngoài ra, thức ăn nhanh cũng không tốt của làn da mặt của phụ nữ vì lượng dầu được sử dụng đi, sử dụng lại trong quá trình chế biến.

Xem thêm: thuoc lam cong mi

Ăn nhiều rau, trái cây

Rau và trái cây là người quý cô tốt nhất cho một da mặt đẹp. Chúng bổ sung một lượng vitamin và khoáng chất của làn da, có giải pháp dưỡng ẩm,ngăn chặn oxy hóa. Ngoài ra, vitamin C còn giúp ngăn cản hình thành sắc tố đen, nám da.

Rửa mặt đều đặn

Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ một vài bụi bẩn, vi khuẩn bám trụ trên da. Đặc biệt phải làm sạch da sau khi trang điểm hoặc đi ngoài đường về. Bạn cũng cần lưu ý lúc nào rửa mặt bằng nước lạnh và lúc nào rửa mặt bằng nước ấm. Nước lạnh có cơ hội thu nhỏ lỗ chân lông, cho nên hãy rửa mặt bằng nước lạnh sau khi đắp mặt nạ hoặc tẩy trang. Ngược lại, nước ấm làm giãn các lỗ chân lông, giúp dễ dàng tống khứ bụi bẩn ra ngoài; do đó thích hợp nhất là rửa mặt sau khi ra ngoài về.

Bạn nên quan tâm: my pham tri nam cao cap

Không lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm dù có là hàng hiệu và tốt thế nào cũng không có hiệu quả của da nếu chị em lạm dụng nó quá nhiều. Hạn chế không ngừng nghỉ ứng dụng mỹ phẩm tức là chị em đang giúp da mặt của chính mình nó dễ thở hơn. Hãy rửa mặt bằng nước lạnh trước khi trang điểm; tẩy trang và rửa mặt bằng nước ấm khi về nhà.

Ngủ đủ giấc

Hãy ngủ đủ 8 tiếng hàng ngày cho một giấc ngủ sâu và dài để da có phương pháp hô hấp, tái tạo collagen, đào thải bụi bẩn và cặn bã. Thiếu ngủ không một số ảnh hưởng đến sức khỏe, độ minh mẫn của phái yếu mà còn khiến phái yếu trông “xuống sắc” rất nhiều với vẻ mệt mỏi cùng đôi mắt thâm quầng, nổi mụn…

Mát xa làn da không ngừng nghỉ kết hợp tập luyện thể dục

Hãy dành ra ít nhất 15 phút mỗi ngày để mát xa da mặt giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giúp da hồng hào, khỏe mạnh hơn. Đồng thời, tập thể dục mỗi ngày để tăng quá trình toát mồ hôi, giúp loại bỏ chất bẩn và cặn bã dưới các lớp lỗ chân lông. Tuy nhiên, hãy nhớ rửa mặt sạch sẽ sau khi tập thể dục, tránh để da bẩn vì mồ hôi và bụi bẩn.

Tham khảo thêm tại: http://myphamhanquoc.thietkewebsitebanhang.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét