Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

15 bài tập giúp tiêu hao năng lượng nạp vào khi bạn ăn một bát phở

Một giờ tập với máy chỉ tiêu đốt 303 kcal, vì vậy, để tiêu hao năng lượng của một bát phở, bạn cần tập trong 1,5 giờ.

Tập aerobic dưới nước trong một giờ tiêu đốt 334 kcal.

Tham khảo: thuốc bổ gan tiêu độc nào tốt

Các bài tập pilates trong một tiếng giúp bạn tiêu hao 345 kcal.

Leo núi một giờ tiêu đốt 364 kcal.

Trượt tuyết một giờ tiêu hao 413 kcal.

Xem thêm: thuoc rung toc

Tập aerobic cường độ cao giúp tiêu đốt 443 kcal trong một giờ.

Trượt patin một giờ tiêu đốt 455 kcal, vì vậy, hãy dành thời gian chơi cùng lũ trẻ nhà bạn để tranh thủ tiêu đốt năng lượng nhé.

Xem thêm: sua ong chua royal jelly 1450mg

Chơi bóng rổ trong một giờ giúp tiêu đốt 485 kcal.

Trong khi một tiếng chơi tennis tiêu đốt 485 kcal.

>> Xem thêm các bài tập giúp tiêu đốt trên 500 kcal trong một giờ

Vienne (theo Bright Side)

Xem thêm tại: thực phẩm chức năng mát gan giải độc

0 nhận xét:

Đăng nhận xét